co mi tam

[...] oprócz tego umie robić się COŚ więcej tzn dajmy na to dobrze biegać , pływać itp. trzeba być wszechstronnie rozwiniętym a nie tylko masywnym (teoretycznie kulturyści jakieś tam umiejętnosci posiadają aczkolwiek nie mogą się oni równać do bokserów dajmy na to podobnej bądź mniejszej trochę wagi a zresztą porównaj sobie trening boksera a [...]

Ano wlasnie, dlatego nie ma co bić piany i tak na to wplywu nie mamy, czy Jacek to wygra czy mietek czy zenek , mam to gleboko mi tam nie zazdrość :) No to Łukasz nie ma opyerdalania , od rana dowolny tańcuj hehehe

Mariusz mówił, że początkowo nawet tracił rozmiar, nie tylko utrzymywał. Michał też nie zawsze miał idealną, po prostu nie pokazywał. Ja tam popróbuję, co mi szkodzi.

[...] listopadzie wychodzi X. Obudowa niewiele większa od 7, ale ekran edge to edge większy niż w 7+. Co by Ci bardziej zobrazować, to jest Galaxy S8 z iOS za 5k %-). Więc nie ma tam nic co by mnie kusiło, żeby wydać 5 koła... Aczkolwiek... ze mną nigdy nic nie wiadomo, a że w grudniu mogę wymienić telefon w T-mobile... To pewnie kosztować mnie będzie [...]

[...] listopadzie wychodzi X. Obudowa niewiele większa od 7, ale ekran edge to edge większy niż w 7+. Co by Ci bardziej zobrazować, to jest Galaxy S8 z iOS za 5k %-). Więc nie ma tam nic co by mnie kusiło, żeby wydać 5 koła... Aczkolwiek... ze mną nigdy nic nie wiadomo, a że w grudniu mogę wymienić telefon w T-mobile... To pewnie kosztować mnie będzie [...]

[...] Unoszenie bokiem z linką wyciągu dolnego - 12x30kg; 12x30kg; 12x30kg 7. Spięcia na hammerze - 5x MAX Po treningu 20 min cardio. Popołudniu 1,5h mocno na szosie. No co, coś tam sobie siłowo progresuję. Chociaż ciężary są średnio śmieszne. Na szosie za to najcięższy trening jaki do tej pory miałem. Pierwszy raz brakowało mi powietrza już na [...]

Damian w sumie może Twoim patentem spróbuję :) Coś tam wykombinuję :) A jak nie to będę robił to co mi wygodne i co mi nie rozwali barków i łokci bo dzisiaj czuję że są obolałe :)

[...] ze to najprawdopodobniej ktos z okolicznej wsi obrobil szefa. Wpadaja do wsi i pytaja o soltysa. Ktos z miejscowych wskazal dom po srodku wsi. Wpadaja do soltysa a tam na ganek wychodzi facio w kufajce, na szyi ma dwa zlote lancuchy na kazdym palcu sygnet, a z kieszeni kufajki wystaje mu rulon 100 dolarowek. Przeladowali bron i [...]

[...] ona upadła, on jej nie pomógł. 60-ty do 61-ego: Rżewski tańczył z Nataszą; nieoczekiwanie kopnął ją w twarz, ona upadła a on uciekł. 80-ty do 81-ego: Wchodzę na bal, a tam Pierre Bezuchow konia wali. *** Mroźny zimowy wieczór. Wpada Rżewski do burdelu. Chwyta pierwszą z brzegu panienkę. - Szybko! - Co? - odskakuje dziewczyna. - Szybko dawaj [...]

No co zrobisz, tam to już musiałem %-) Ale już koniec, jak mi Krzychu wczoraj powiedział, że już robi listę knajp do odwiedzenia, to aż nabrałem motywacji żeby to szybciej skończyć i wejść na masę %-)

[...] a to coś wypadło, a tu jest kasa, ale co ? No teść się kończy to trzeba kupić, a tu estro wywaliło to symex trzeba, a tu prolaktyna to cabaser trzeba, a tu HCG, a tu coś tam. Cyklowanie 12-16 tyg wydaje mi się lepszą opcją, ale wtedy wchodzisz na MOCNĄ BOMBĘ by czasu nie marnować. Do tego przyjmowanie HCG w trakcie co by odblok był [...]

o qufa ale duzo tego Trochę o sobie: Jestem Jan - tak czytałeś już o mnie być może w tym temacie: ja tu widze koszty diety by k3ho i jakos Ciebie tam malo Obecna sprawność ruchowa: - aerobowe 45 min 5 x tydzień (intensywny rower, biegi - ostre tempo - tętno powyżej 85% teor. max.) nie wiem, po co tyle aerobow, nawet na redukcji tyle nie robisz, [...]

[...] bo gadamy z kumplami i jeden (taki chudy, co nie ma szans żeby fat złapał) mówi że przez wakacje 2cm w bicepsie zrobił ćwicząc bez planu co 2 dzien bica barki i cos tam machając hantlami robionymi i taka sztangą jakąś i pijąc w chvj kefirów () Cóż, do tego on pije codziennie minimum 1-2 piwka, wpjerdala czipsy i słodkie ile wlezie, zyła [...]

[...] niestety jej nie pokaże bo piłem w pośpiechu w pracy by się trochę orzeźwić z 2 capsami alkany nocą , nie powiem smak o niebo leprzy od cytrynowego ) zabrałem też ze sobą witaminki i alkane ) . No a robota była długa ładowaliśmy 2 Tiry 1400 palet każda od 20 do 40 kg . masakra . Dziś mam prze straszne zakwasy na całym ciele i ręce jak balony od [...]

night: Dziękuję za te słowa, przydają się takie w chwilach zwątpienia. rzabba: Zauważalne są efekty nie tylko zdrowotne, aktualnie mam wrażenie, że nawet cofnęłam się we wszystkich aspektach: fizycznym – sprawnościowym i wyglądowym, zdrowotnym, psychicznym. Jest słabo. Co do tego konkretnego treningu kebuli, to konieczne byłyby zmiany: nie ma [...]

[...] ;-) ____________________________ CO???!!! WIOSŁO!!!!!!!!!!!! Łydki,brzuch,grzbiet Wspięcia na palce siedząc + podwójne spięcia leżąc: 30+20 x3 Podciąganie na drążku 3 chwytami (szeroki nachwyt, neutral, podchwyt): 5+5+5 x2 Ściąganie rączek wyc. górnego siedząc: 3x12 Wiosłowanie w pochyleniu tułowia ze sztangą nachwytem: 2x10,1x22 Wiosłowanie [...]

[...] ciała(bardzo dużą siłę!) a nie czujesz żebyś się męczył i naprężał mięśnie. Z tego powodu jeśli robisz coś tak, że energia ruchu bioder i nóg się marnuje(bo stoisz nie tam gdzie powinieneś) musisz użyć siły ramion. W ten sposób rzut może wykonasz(jeśli uke będzie miły) ale zupełnie niepoprawnie. Techniki aikido są dość elastyczne-tzn jeśli [...]

[...] robią to dlatego że wszędzie rozplęgło się jak chwast przekonanie że tylko skrajne wyczerpanie powoduje prawdziwy wzrost , tak naprawdę odżywki potrzebne są wszędzie tylko tam gdzie ćwiczy się do załamania , bo tylko użycie środków wspomagających wzrost jest wstanie pomóc organizmowi powrócić po takim morderstwie do stanu równowagi by ten był [...]

[...] ze zaczyna mnie blokowac, 8 wczoraj kupiłem Andractim...Wpadlem poprostu na lipny koks i gino wyskoczylo ---brałes tren z metka a wiec koks był nie lipny ale ok 9---Witam, czuję się świetnie. 2 tygodnie temu skończyłem jeść 75 tabs. metki razak 10 mg, wypust 01.04.2010 (opinie mówią, że jest tam ok. 5 mg i chyba rzeczywiście) i do tamtej [...]

Witam. wreszcie zakonczył sie ten szalony dzien rano wstałem zjadłem sniadanie wziołem thermala i poszedłem do koło z fizyki pytania nie były złe choc zawsze moge byc lepsze cos tam napisałem (o efektach napsize w srode) po kolokwium zjadłem posiłek i pojechałem zabrac na stacje torbe i na busa i do domu w domku posiłek rpzed treningowy i na [...]